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单机主机游戏排行榜:近視防治要采取科學方法

發布時間:2019-05-28 作者:張田勘 來源:中國教育報

怎么玩主机游戏 www.gdtdl.icu 近日,山東省出臺《山東省兒童青少年近視綜合防控推進計劃》,提出在2023年前,該省所有的縣(市、區)明確承擔兒童青少年近視防控工作的機構,設立示范基地;該省兒童青少年健康檔案建檔率達100%。

近視防控顯然是一項艱巨的任務,只有依靠科學的方法和態度,才能取得良好效果,即先要研究弄清近視的發病原因、過程、病理、發展和轉歸等,再借助合適的藥物和器械。醫學研究表明,自然光線是?;ぱ劬?、避免或延緩近視的重要原因。原因是,自然光線能刺激視網膜釋放多巴胺,后者可以抑制眼球前后徑的變長,而視網膜中的多巴胺在白天的自然光線下釋放最多。

更進一步的研究表明,要防止近視,兒童每天需要在至少1萬勒克斯的光線水平下停留約3個小時。而陰天時戶外光線要低于1萬勒克斯。這也意味著,每天接觸戶外陽光是最有效的預防近視的方式。這一點在澳洲得到了充分證明:澳大利亞的兒童每天都有3—4小時戶外活動時間,他們17歲人群中只有約30%是近視眼。

而長時間使用電子屏幕進行教學和學習,往往是造成近視的重要原因。今年4月24日,世界衛生組織發布了幼兒接觸電子屏幕時間的推薦指南,建議2歲以下幼兒不要接觸任何電子屏幕,2—5歲兒童每天接觸電子屏幕的時間不能超過一小時。2018年8月30日,教育部、國家衛生健康委員會等八部門聯合印發文件,明確要求教學和布置作業不依賴電子產品,使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長的30%,原則上采用紙質作業。

無論是居家還是在學校,都應為孩子提供良好的視覺環境。學校要提供采光合格的教室、宿舍、圖書館(閱覽室)和照明環境,同時監督并隨時糾正學生不良讀寫姿勢,鼓勵其參加各種形式的體育活動,這些都是預防近視的科學方法。對于近視,科學態度同樣重要。現今市場上流傳著種種“近視治愈”“近視克星”等產品,但研究表明,近視是不能治愈的。一旦患了常見的軸性近視,眼睛的結構就發生了改變。即便是手術,也只是通過改變角膜的聚光性,把光線聚焦到視網膜上,讓人能看清物體,但不能改變整個近視眼軸拉長這種解剖結構,更何況并非所有人都適合手術。

對近視,最好的方法就是預防,0—6歲是孩子視覺發育的關鍵期,從這一時期就要開始預防。家長需要全面掌握近視預防的知識,督促孩子養成健康的生活方式,這對于預防近視至關重要。

(作者系媒體評論員)

《中國教育報》2019年05月28日第2版 

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